一､十､百､千､万の健康法

ある講座を受けてきました。 医師会が推奨する無理のない健康法 一日のうち… １回は文を読む １０回笑う １００回深呼吸 １０００字書く １００００歩あるく🚶 でも、その講座では少し違ってました。 １回は笑う １０人と会う １００字書く １０００字読む １００００歩あるく 認知機能を高め健康的な生... 続きをみる

涙

傷口から血が流れるように 心の傷は涙として流れる 外側に傷口が無いときは うっ血して溜まってくる 涙として流れない心の傷も 身体の奥深くで溜まってくる… 溜めるのは良くない でも、出せないんだよ… 溜まりに溜まった涙は苦しい 先日あまりにも苦しくて… でも、誰にも話せなくて… 初めて傾聴電話に助け... 続きをみる

会いたいなぁ

先日下の子に、お母さんが死ぬ夢を見たと、言われました。 多分ですが、ガン検診等を受けてその結果が反ってきていたりしたせいかと思うのですが… 心配掛けているのかもしれません。 子供に心配かけるなんて駄目な母親です😔 でも、ふと考えたのです。 もし、私が急に逝くような事があっても、それは可哀想そうじ... 続きをみる

忙しいのに気の毒な…

今日の月命日にお参りに来てくれた人が居ました。 あの子が逝ってしまって初めて来た人です。 同居の義母さんは不在中だったのですが、夕食後にお供えに気が付いて言ったのです… 「まあまあ、忙しいのに気の毒な…」 😔😔😔そうなのでしょうか… わざわざお参りの為に、時間を取って頂いた事は有り難いと思う... 続きをみる