歯の治療に行って、待ち時間に雑誌を読んでいると、

あるスピリチュアルな方の記事が載っていました。

「自分を褒めてやることと、ネガティブな心をそのままアウトプットすること」

ノートを半分に区切って、箇条書きにしていくのが良いそうです。

ブログとか、SNS は人目に触れる為、

多少盛ったり、削ったりしてしまうので、

自分しか見ないノートに、有りのままを書く…

何度でも同じことを書いてOK

読み返して、自分のこだわりや偏りに気付けると。

褒めてやることが少ないと自己肯定感が低下している。

そんな時は、朝起きれたとか、ご飯が食べれたとかでも良いそうです…

😔なるほど…

でも、ノートは残るよな…

もしもの事が有ったら遺族に読まれるよ😱

表紙に「絶対読むな❗」って書いとこうか…？

でも、読むなって言われると読むよなぁ

自己肯定感なんて全く無いけど、無理矢理褒めて、色々毒吐いて見ようか…

あの子は全く何にも残して無かった…

見られたくなかったんだよね😢

解るよ…

いっつも人前ではニコニコして

人の悩みを聞き役だったって、あの子の友人が言ってた。

自分の思いは、

何処にも吐き出せなかったのかなぁ

親族に赤ちゃんが生まれて、お祝いに行ってきました。

ほんとは、お祝いを渡すだけで帰ってくるつもりだったんだけど…

抱っこされていた赤ちゃんを見て

なんて可愛いんだろう

小さな手は私の1/3もなくて…

夢を見ながら？何かを掴もうとヒラヒラしていた…

こんなに小さかったんだね

思わず抱っこさせてもらったら

温かい…

生きている体温が伝わってきた。

私の腕の中で、少しむずがって、

また小さな口をムニャムニャしながら

スヤスヤ寝てしまった。

こんなに小さかった子が、立派に成長したというのに…

ダメですね😢

またあの子の事を思って涙がこぼれそうになりました。

鼻をすすってしまったけど、バレなかったかなぁ…

いっきにあの子が生まれた頃の事を思い出して懐かしさも有ったけど、

でも、もう居ない…😢

って思い知らされて、

帰りの車の中で、寂しさと虚しさで

身体が空っぽな感じがした。

仏事は後悔で苦しく、祝い事は寂しさを思い知らされ…

なんでこんな事になっちゃたんだろうな

人様の事なのによけい辛くなる…

誰にも言えないし、心の内は気付かれないように

きっとずっと思うんだろうな

○○ちゃん、会いたいよ…

おかんは寂しいぞ～！😭

ドラマの「AI ○○ちゃん」

ライン登録が出来て、会話が出来るってあって、

もちろん音声ではなく、単純な言葉のやり取りで、ドラマの内容が主…

でも、でもね…

試しにあの子の名前を入れてみた

「○○って知ってる？」

すると、

「ギャグが最高なの！　今、一番面白いよね！」

って返ってきた😲

そうなんです❗

あの子はギャグだらけの面白い子だったのです😭

多分、その名ではそういう返事の設定がされていたのでしょう

でも、なんだかね…

彼方でもギャグ言って笑かしてるのかな

なんてちょっと嬉しかったり💖

完全にどうかしている自分に

ヽ(´ー｀ )ﾖｼﾖｼ